Regenjacke Pu Raincoat Dots Punkte Beschicht Gelb 1cTKFlJ
Übersicht

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Redaktion
Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Jünger aussehen, wer möchte das nicht? Mit der richtigen Ernährung kannst du den naturgegebenen Alterungsprozess entschleunigen. Welche natürlichen Anti-Aging-Produkte du in den Lebensmittelabteilungen der Supermärkte findest, liest du hier.

Ultimativer Anti-Aging-Trick: jünger aussehen durch gute Ernährung

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Viel schlafen, ein effizienter Sonnenschutz und gute Gene sind hervorragende Voraussetzungen, um die Hautalterung herauszuzögern. Cremes, Masken und Gesichtsgymnastik mögen ebenfalls zu einem frischen, jungen Aussehen beitragen. Doch wusstest du, dass die richtige Ernährung dich vor frühzeitigen Falten schützen kann? Je nach deinem bisherigen Speiseplan solltest du daher deine Ernährung umstellen, um deine Haut glatt und geschmeidig zu halten. Ernährungswissenschaftler raten dazu, den Schwerpunkt auf basische Lebensmittel zu legen. Das sind zum Beispiel Sprossen, Kräuter, Gemüse, Obst und Salat. Auf diese Weise kannst du die Säuren in deinem Organismus ausgleichen, die ansonsten die Faltenbildung beschleunigen können.

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Jünger aussehen: Das solltest du trinken

Tiger JackenMäntel Auf FürIn Suchergebnis Suchergebnis wkTXOPuZi

Kaffee, Cola und Eistee mögen gut schmecken, aber sie sind keine Anti-Aging-Lebensmittel. Du bist besser damit beraten, zu einem Glas Holundersaft zu greifen. Dieser enthält viele Antioxidantien, die dich vor den freien Radikalen schützen, die eine Alterung der Haut provozieren. Zudem ist der Vitamin-C-Gehalt in dem Saft sehr hoch, was sich wiederum positiv auf die Elastizität der Haut auswirken kann. Ergänzend dazu kannst du dir Säfte mit Karotten und Tomaten zubereiten. Beide Gemüsesorten sind reich an Karotinoide, die den Eigenschutz deiner Haut gegenüber Sonnenstrahlen optimieren können. Unerlässlich ist es, viel stilles Wasser zu trinken. Es spült Gifte aus dem Organismus, die die Haut schneller altern lassen können. Dein Tagesbedarf hängt von deinem Körper, deiner körperlichen Anstrengung und der Lufttemperatur um dich herum ab. Mindestens 1,5 Liter sind aber grundsätzlich immer empfehlenswert.

So kann dein Anti-Aging-Essen aussehen

Lust auf etwas Herzhaftes? Ein wahrer Jungbrunnen ist der Speisefisch Lachs. Es ist unerheblich, ob du ihn gebacken, roh, gedünstet oder geräuchert genießt. Der Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die deinen Alterungsprozess entschleunigen können. Dazu passt ein wenig Petersilie, welches viel Vitamin C, Vitamin E und Betacarotin enthält. Außerdem weist das Kraut auch Kalium und Magnesium, wodurch es entschlackend und entwässernd wirken kann. Als Beilage bereitest du dir grünes Gemüse wie einen Gurkensalat, Brokkoli oder Spinat zu. Das kann ein schönes Hautbild fördern, indem es deine intakten Hautzellen schützt.

Jacke W Oslo Mantel Coat 3in1 Parka N8kXn0wPO

Nichts mehr verpassen und Geschenk sichern!

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Abonniere unseren kostenlosen Newsletter - Wir schicken dir alle zwei Wochen spannende Artikel und informieren dich über aktuelle Themen. Außerdem erhältst du einen exklusiven Auszug aus dem Bullet Journal "Reise".

Werde Teil von einfach ganz leben - wir freuen uns auf dich!

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Manage your newsletter subscriptions Für Kaufen Kinder Winter Billig Kleid Mädchen Baby zUVpMSq
Select the newsletter(s) to which you want to subscribe or unsubscribe.
Herren Herren Derbe Derbe Passenger Passenger Passenger Regenjacke Derbe Herren Passenger Regenjacke Derbe Herren Regenjacke rdBeWCxQo
Status
Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Whether the subscription is active or blocked.

Jünger aussehen dank Anti-Aging-Naschereien

Ein Tütchen Gummibärchen oder Chips sind keine geeigneten Snacks, wenn es dein Ziel ist, länger jung auszusehen. Es ist besser, zu Nüssen zu greifen. Mandeln sind beispielsweise reich an Vitamin E, mit dem sich ein natürlicher UV-Schutz aufbauen lässt. Der hohe Proteinanteil von Nüssen fördert deinen Muskelaufbau und kann damit eine Hautstraffung von innen heraus bewirken. Auch gegen klassische Alterskrankheiten wie Herzerkrankungen können Nüsse eine vorbeugende Wirkung entfalten. Ähnlich gut sind rote Trauben als Anti-Aging-Nascherei. Dies begründet sich in ihrem hohen Resveratrol-Anteil. Der Stoff kann die körpereigenen Reparaturgene aktivieren und somit Hautschäden durch Umwelteinflüsse lindern.

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Aging durch Ernährung: diese Faltenbeschleuniger solltest du meiden

Ein frühzeitiges Altern durch Ernährung ist ebenso möglich, wie ein jüngeres Aussehen durch eine geschickte Ernährung. Dies liegt daran, dass Entzündungen unter der Haut für die beschleunigte Hautalterung ein wichtiger Faktor sind. Zahlreiche tierische Produkte wie rotes Fleisch und Wurst agieren als Faltenbeschleuniger, da sie Arachidonsäure aufweisen. Die bildet dein Organismus auch dann, wenn du Lebensmittel mit viel Omega-6-Fettsäuren wie Margarine isst. Aus diesem Grund solltest du Wurst und vergleichbare Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Dies tut nicht nur deiner Haut gut, sondern auch den Blutgefäßen und deinem Herzen.Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Lässiger Wollmantel Lässiger Schwarzer Schwarzer Wollmantel Wollmantel Schwarzer Wollmantel Schwarzer Wollmantel Lässiger Lässiger Lässiger Schwarzer 9YHeWED2I

Mehr für dich

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Trend Super Food: Was steckt dahinter?

Super Food: Hast du auch schon von diesen natürlichen Wundernahrungsmitteln mit unvergleichlichem Nährstoffgehalt gehört? Wir haben Infos für dich zusammengestellt, was genau sich hinter dem Begriff verbirgt, welche Vitalstoffe Super Food enthält und warum du es unbedingt in deinem Ernährungsplan aufnehmen solltest. Steppjacke Alba Moda Moda WeißBekleidung Damen Alba Damen fbgy76Y
Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok

Finde dein inneres Gleichgewicht: Wie Meditation dir dabei hilft

Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Meditation & Achtsamkeit Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Eine gute Möglichkeit sich aus dem Hamsterrad zu befreien und zur Ruhe zu kommen ist die Meditation. Wir erklären wie sie dir dabei hilft, deine innere Balance zu finden.
Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok
Parka Wamer Schwarz Damen Wintermantel Tunnelzug Kapuze Camouflage Grün Oversize Taschen Jacke Armee Pelzkragen Mit Langarm 8XwPn0Ok